Payız meyvələr ilə zəngin bir dövrdür. Bu dövrdə meyvələr şirin, şirəli və yetişmiş olur.
Fakt.az mövsüm meyvələrinin insan orqanizminə olan faydalarını araşdırıb.
Payız mövsümünün ən yararlı meyvələri və onların onların müsbət, mənfi xüsusiyyətlərini sizə təqdim edirik:
Karalyok bir çox isan tərəfindən sevlməsə də, lif, yağ və zülallarla zəngindir. Karalyokun tərkibində həmçinin natrium, kalium, kalsium, maqnezium, dəmir, kükürd, fosfor və xlor var. Bundan əlavə, A vitamini, beta-karotin, B1, B2, B3 və B6 vitaminləri ilə də zəngindir. Bu meyvə ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasında təsirli rol oynayır, xərçəngdən qoruyur, boğaz, bronxit, öskürək və soyuqdəymə kimi şikayətləri aradan qaldırır.